Be A Gardener

Membangun habit membutuhkan waktu. Seperti melatih otot tubuh, otot habit perlu dilatih setiap hari.

Olahraga butuh komitmen dan apa yang membuat manusia bertahan untuk mau keluar dari zona nyaman untuk bersusah – susah latihan hingga di titik “gagal” / point of failure, titik maksimal yang bisa diterima, yaitu adalah visi bahwa nanti tubuh kita bisa sehat seperti si A di usia 50 tahun, insya Allah. Kita melihat fotonya, contohnya di mana-mana jadi memvisikan itu di otak lebih mudah.

Bagaimana dengan bermain dengan anak? Membacakan buku untuk anak? Memprioritaskan ini di atas scrolling di social media? Be a gardener, itu kuncinya. Selama 3 tahun menjadi orang tua aku baru menyadari mindset ini yang mesti dilatih, bahwa merawat kebun itu hasilnya ga instan tapi perlu dirawat dan dipupuk terus.

Kalau untuk menjaga otot tubuh demi kesehatan kita bersedia disiplin olahraga dan bersusah-susah 30 menit – 1 jam per hari latihan, berarti kita bisa disiplin juga untuk melatih otot “bermain bersama anak”. Baby steps, that’s all it takes.

Selamat Tahun Baru 1443 Hijriyah ❤

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s